Osobní trénink v posilovně

Působím jako osobní trenérka a nabízím individuální trénink ve fitness centru. Zaměřuji se především na cvičení pro ženy, ráda pomohu se zpevněním i hubnutím. Pokud jste nebyla nikdy v posilovně, vůbec to nevadí!
 
Kromě klasických posilovacích strojů využívám s oblibou různé pomůcky - overbally, gymnastické míče, jednoruční činky, kettlebelly, TRX, bosu. Cvičit budeme také s vlastní vahou. Zaměříme se na problémové partie, ukážeme si cviky na břicho, stehna i zadeček. Sestavím vám tréninkový plán do posilovny. 
 
Silový trénink účinně formuje postavu, redukuje podkožní tuk, bojuje proti viscerálnímu tuku, posiluje kosti, zlepšuje držení těla, slouží jako prevence civilizačních onemocnění a zvyšuje sebedůvěru. Trénink v posilovně vám pomůže efektivně zhubnout a zpevnit postavu.
 
Cena za lekci je 400 Kč.
 
Pokud máte zájem o osobní trénink, kontaktujte mě a domluvíme se na konkrétním fitness centru v Brně: studiocarolin@gmail.com
 
Osobní trenér Brno, cvičení pro ženy, cvičební plán, cvičení pro začátečníky