Osobní trénink

Kromě skupinových lekcí cvičení nabízím také individuální trénink v posilovně. Zaměřuji se především na ženy, ráda pomohu se zpevněním i hubnutím. Pokud jste nebyla nikdy v posilovně, vůbec to nevadí!
 
Kromě klasických posilovacích strojů využívám s oblibou různé pomůcky - overbally, gymnastické míče, jednoruční činky, kettlebelly, TRX, bosu. Cvičit budeme také s vlastní vahou. Zaměříme se na problémové partie - zpevníme bříško, stehna i zadeček
 
Silový trénink účinně formuje postavu, redukuje podkožní tuk, bojuje proti viscerálnímu tuku, posiluje kosti, zlepšuje držení těla, slouží jako prevence civilizačních onemocnění a zvyšuje sebedůvěru. 
 
Cena za lekci je 400 Kč.
 
Pokud máte zájem o osobní trénink, kontaktujte mě a domluvíme se na konkrétní posilovně: studiocarolin@gmail.com
 
Ráda se s vámi domluvím na osobním tréninku v posilovně