Zdravou stravou a pohybem ke zdraví a vysněné postavě

Toužíte po štíhlém a zpevněném těle? Je vašim cílem zhubnout a udržet si váhu, zpevnit problémové partie a naučit se zdravě jíst? Chcete se jednoduše cítit dobře? 

Z DŮVODU OPATŘENÍ VLÁDY JSOU DOČASNĚ ZRUŠENY VŠECHNY LEKCE CVIČENÍ I OSOBNÍ TRÉNINKY V POSILOVNĚ. JAKMILE SE SITUACE ZMĚNÍ, BUDU VÁS IHNED INFORMOVAT. PROZATÍM BUDU MOC RÁDA, KDYŽ SE ZAMĚŘÍME NA ZDRAVOU STRAVU, RÁDA VÁM S TÍM POMOHU PROSTŘEDNICTVÍM JÍDELNÍČKU NA MÍRU ONLINE :-).

Nabízím tvorbu jídelníčku na míru online, skupinové cvičení i osobní tréninky v posilovně.

Každé úterý vedu pravidelně lekci Power Yogy v Nostresso café na Údolní v Brně.

NOVĚ!! Od 26.3. bude v Nostresso café probíhat pravidelně každý čtvrtek lekce Power yoga a Pilates. 

Ve skupinovém cvičení se aktuálně zaměřuji především na jógu a pilates, díky kterým účinně protáhnete i zpevníte celé tělo. 

Při osobním tréninku v posilovně se dokážu vžít do možností a pocitů svých klientů a přizpůsobit cvičení jejich potřebám. Pokud jste začátečník, určitě se nemáte čeho obávat. 

Pohyb by měl jít vždy ruku v ruce se zdravým stravováním, proto se věnuji také výživovému poradenství. Pomůžu vám sestavit zdravý jídelníček a poradím vám, jak zhubnout a váhu si udržet

Chci svůj jídelníček na hubnutí

Staňte se fanoušky na Facebooku a sledujte novinky ohledně cvičení a zdravé stravy   Na instagramu na vás čeká inspirace pro zdravé vaření