Zdravou stravou a pohybem ke zdraví a vysněné postavě

Toužíte po štíhlém a zpevněném těle? Je vašim cílem zhubnout a udržet si váhu, zpevnit problémové partie a naučit se zdravě jíst? Chcete se jednoduše cítit dobře? 

Nabízím tvorbu jídelníčku na míru online, skupinové cvičení, jógu na pracovišti i osobní tréninky v posilovně.

Od května až do konce léta můžete využít lekce venkovní jógy, která probíhá v Lužánkách.

Od září se můžete těšit opět na skupinové cvičení vevnitř. Nabídku plánuji rozšířit, máte se na co těšit :-).

Ve skupinovém cvičení se aktuálně zaměřuji především na jógu a pilates, díky kterým účinně protáhnete i zpevníte celé tělo. Cvičení probíhá v Žebětíně, v Komárově a na Údolní. Přes léto vedu lekce cvičení venku. 

Při osobním tréninku v posilovně se dokážu vžít do možností a pocitů svých klientů a přizpůsobit cvičení jejich potřebám. Pokud jste začátečník, určitě se nemáte čeho obávat. 

Pohyb by měl jít vždy ruku v ruce se zdravým stravováním, proto se věnuji také výživovému poradenství. Pomůžu vám sestavit zdravý jídelníček a poradím vám, jak zhubnout a váhu si udržet

Chci svůj jídelníček na hubnutí

Staňte se fanoušky na Facebooku a sledujte novinky ohledně cvičení a zdravé stravy   Na instagramu na vás čeká inspirace pro zdravé vaření