Hubnutí zdravou cestou a bez jojo efektu

Toužíte po štíhlé a zpevněné postavě? Je vašim cílem redukovat tuk, posílit problémové partie a naučit se zdravě stravovat? 

Nabízím skupinové cvičení, osobní tréninky v posilovně i tvorbu jídelníčku na míru.

Ráda bych vás pozvala na Sobotní dvouhodinovku cvičení, která proběhne 9.3. v Žebětíně. Těšit se můžete na power yogu i pilates.

Zaměřuji se především na ženy, dokážu se vžít do jejich možností a pocitů a přizpůsobit trénink jejich potřebám. Nemusíte se přede mnou stydět, ničeho se bát, společný čas si užijeme a jakmile uvidíte první výsledky, budete se o to víc těšit na příště :-). Potrápíme spolu bříško, zadeček, stehna i ostatní partie. 

Pohyb by měl jít ruku v ruce se zdravým stravováním, proto se věnuji také výživovému poradenství. Pomůžu vám sestavit zdravý jídelníček a poradím vám, jak zhubnout a váhu si udržet. 

power yoga pilates cvičení brno   brno žebětín skupinové cvičení