Zdravou stravou a pohybem ke zdraví a vysněné postavě

Toužíte po štíhlém a zpevněném těle? Je vašim cílem zhubnout a udržet si váhu, zpevnit problémové partie a naučit se zdravě jíst? Chcete se jednoduše cítit dobře? 

Nabízím tvorbu jídelníčku na míru online, skupinové cvičení i osobní tréninky v posilovně.

Od 4.2.2020 vedu pravidelně každé úterý lekci Power Yogy v Nostresso café na Údolní v Brně.

Další sobotní Power Yoga a Pilates proběhne 29.2. v Žebětíně.

Ve skupinovém cvičení se aktuálně zaměřuji především na jógu a pilates, díky kterým účinně protáhnete i zpevníte celé tělo. 

Při osobním tréninku v posilovně se dokážu vžít do možností a pocitů svých klientů a přizpůsobit cvičení jejich potřebám. Pokud jste začátečník, určitě se nemáte čeho obávat. 

Pohyb by měl jít vždy ruku v ruce se zdravým stravováním, proto se věnuji také výživovému poradenství. Pomůžu vám sestavit zdravý jídelníček a poradím vám, jak zhubnout a váhu si udržet

Chci svůj jídelníček na hubnutí

Staňte se fanoušky na Facebooku a sledujte novinky ohledně cvičení a zdravé stravy   Na instagramu na vás čeká inspirace pro zdravé vaření